Ahogy az ashwagandha szakmai neve – Vitania intoxicativa – is sugallja, gyökere olyan anyagok komplexét tartalmazza, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet mentális és fizikai állapotára.
Antioxidánsok.
Ez az egyik legfontosabb anyag, amelyet külső forrásból (pl. táplálékkal) juttathatunk a szervezetünkbe.
Fontosságuk abban rejlik, hogy megvédik a szervezet sejtjeit az oxidánsoktól = szabad gyököktől (ROS), amelyek olyan degeneratív betegségek hátterében állnak, mint a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, az immunrendszer gyengülése, az agyműködési zavarok és a szürkehályog.
A szabad gyököket nem lehet teljesen elkerülni – a szervezetben még az egészséges anyagcsere melléktermékeként is keletkeznek. A szervezetben lévő szintjüket elsősorban az egészségügyi stílus befolyásolja – ha dohányzol, alkoholt fogyasztasz, rendszertelenül étkezel, nem tartalmaz elegendő gyümölcsöt és zöldséget az étrended (napi 5 adag), több mint valószínű, hogy több szabad gyök van a szervezetedben, mint antioxidáns, és ezért nagyobb a degeneratív betegségek kialakulásának kockázata.
Az antioxidánsok elősegítik a szervek egészséges működését és meghosszabbítják a szervek élettartamát. Continue reading